パワー・リラックスヨガ

 

対象 一般・シニア
開催日 第2・4火曜日(2回)
時間 19:30~20:30
場所 桑名市多度体育センター 研修室
受講料 月1,000円
定員 15名
内容 パワーヨガは少し動きのある運動。リラックスヨガは呼吸・瞑想を取り入れた運動です。
講師 竪山あすか先生
備考 マット貸出し有ります。